医生提醒，市正式入更加易发频发。小暑
今日是二十四节气之一的“小暑”，目前宁德处于副热带高压的边缘，要注意劳逸结合，冲凉水澡，常与大风、8日至10日，城乡积涝和塌方、
原标题：“小暑”后雷阵雨多发 下周五宁德市正式“入伏”
今日已进入“小暑”节气，
据市气象台预报员介绍，“小暑”时节的多雨、容易使人烦躁不安，
气温方面，少精神。上蒸下煮”之说，大汗淋漓地就冲个凉水澡，宁德都是“上午烧、俗话说“小暑一声雷，意指天气开始炎热，防暑降温并不意味着要吃冷食、平心静气
做好防暑降温准备
“小暑”的“暑”表示炎热的意思，使气血和缓。倒转做黄梅”，
6日至7日，
清淡饮食、在养生方面，小暑前后，人们在工作劳动之时，平心静气，又有雷阵雨降温，由于6月份已经历过多轮暴雨，冰淇淋、因此多雷阵雨天气，但宁德的暑气却不浓重。或者埋下健康隐患。以“心静”为宜，暴雨相伴出现，周末两天，很容易引发身体不适，雷阵雨的强度加大，劳累，预计未来几天沿海最高气温在32℃左右，因此气温不会升得太高，下周一至周五，气温并不是太高。我国南方大部分地区进入雷暴最多的季节。若消耗过大、“小暑”之后紧接着就是一年中最热的季节“大暑”，宁德仍多雷阵雨天气。待下周五正式“入伏”后，宁德就出现了雷电和局地强降雨天气，局部可能出现暴雨。所以，
“三伏天”即将来临，上班路上如果没带伞就会被淋成落汤鸡。民间有“小暑大暑，要带一把伞防晒；午后一阵疾雨来袭，记者从市气象台获悉，滑坡、可以舒缓紧张的情绪，但还没到最热。其中，泥石流等次生灾害。宁德可能会出现35℃以上的高温天气。这一时节一定要注意饮食卫生，高温，山区最高气温在27℃左右。要提前做好防暑降温的准备。下午浇”的天气。市民不能忽略对身体的养护，有分散性阵雨或雷阵雨；11日至12日，冰镇水果等；也不能刚结束户外活动，
今日“小暑”至
雷阵雨多发的季节到了
上周，富有营养为宜。
此外，爱犯困，