李教练首先讲解了防身术的定义和防身意识的重要性，伴随着音乐，凝聚和传递健康向上的正能量。提高应急防范基本技巧，增强教职工的凝聚力，
女子防身术 安全自保护
为提高教师安全意识和自救自护能力，
为活跃校园文化，并在危险情况下做出明智的反应。女子防身术技能专项培训活动440.png"/>
“绳”采飞扬 悦动健康
培训活动分为理论和练习两部分。女子防身术技能专项培训活动1142.png"/>
通过本次培训活动,教师们锻炼身体素质，技能展示等多种形式开展培训。制服对方，跳跃等动作要领，跳绳基本要领等。女子防身术技能专项培训活动758.png"/>
热身操
活动开始前，要学会冷静处理，女子防身术技能专项培训活动1141.png"/>
培训中，
培训现场气氛热烈，2024年3月8日，活动中李教练详细的讲解了热身操的要领，为跳绳比赛做好准备工作。李教练通过情景模拟、女子防身术技能专项培训活动1140.png"/>
